Чистка языка — важная часть ежедневной гигиены полости рта. Она помогает удалить бактерии, остатки пищи и налёт, которые могут вызывать:
- неприятный запах изо рта;
- кариес и образование зубного камня;
- заболевания дёсен;
- изменение вкусовых ощущений.
Как и чем чистить язык:
- Скребок для языка: специальный инструмент, который эффективно удаляет налёт, бактерии и мертвые клетки с поверхности языка.
- Зубная щётка: обычная щётка тоже подойдёт, но действуйте осторожно, чтобы не вызвать рвотный рефлекс, особенно у корня языка.
- Правильная техника: высуньте язык максимально вперед и аккуратно счистите налёт от корня к кончику, повторяя движение несколько раз.
Регулярная чистка языка сохраняет здоровье полости рта и свежесть дыхания, а также помогает наслаждаться вкусом пищи.











